有没内家拳或气功的修炼，有的话私下聊天发给我，满意的话就给分

内家拳不能随便练，要有一定基础。至少要练二至三年的外家拳

不知道为什么。。。我想起了优酷上一个铁档功广告的视频。。。

有个群，王者天下高级群，里面有很多内外家功夫资料，共享里都满了

这是很多的人的梦，不过我也相信他是真的，人体是最奇妙的！
易筋经不错

你身体够壮，外意太浓，内家先内敛为基。