人的记忆力 在什么时段最好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 15:29:27
我要 考试了 要背点质料 人的记忆力在什么时段最好啊 什么时段背东西 容易记住啊

一般人的是在早上8点左右和晚上8点左右

起床 35-45分钟后。 人的大脑在睡眠中是半死亡状态。你清醒后30分钟内大脑神经仍然属于沉睡状态。 30分钟左右清醒，就等于你电脑刚开开机。浏览网页，下载东西都比较快。

早上记忆力好，但记住的东西容易遗忘，
下午记忆力最差，但如果把东西记住了，很难遗忘。

夜深人静 午夜时分

晚上睡前半小时

因人而已吧，一般来说是早上7-9点
但是，要休息好，效率是第一的，提高效率时段选择不是唯一