每天早上上班时走10分钟对那个部位好？对减肥有用吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 00:48:12
我公司离家很近的。上班也从早坐到晚。胖了很多~累哦。要是我早上走路的话对减肥啊有效果啊？在这个时间中 我会利用来吃早饭··

其实晚饭后走路对减肥效果最好,因为白天新沉代谢比较快而且运动也比较多,脂肪不易囤积.晚饭后,新沉代谢就慢了下来..晚上吃的饭很容易就转化成了热量

没有
一个小时以上才有哦
如果你一天运动总共一个小时也可以
不要多坐
容易屁股大