谁有最好的饮食减肥 方法?我想借鉴一下!

你可以吃黑木耳粉 或啤酒酵母，这两样减肥是很快的，就是有点难吃，超胖的人效果显著。

饮食注意不要吃油炸的，不要多吃，可以吃水果。饮料也别喝，就矿泉水，不胖还能减10斤。

要坚持

晚饭什么都不要吃 连苹果都不要吃 一直坚持 很快就有效果啦

把自己饿成僵尸壮，减肥就可告一段落了。