生气的时候是要克制自己的情绪好还是发泄出来比较好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 12:32:35
我不认为自己是小气的人可是有些时候一些人一些事会另我好很生气，
我会对身边的人大小声，周围的人都习惯了也不说我什么，
可是我知道对身边的人撒气会伤害他们，
同时我又不能克制自己，这样会让我更气的。

发泄出来比较好,不过发泄的方法是将那事变成一个动力...
千万不要随便发泄在人的身上...
压抑是件对身心都不好的事,发泄但不伤害人会更好.
比如说:"切记远离现场,切忌留在生气的现场,[发泄出来->抒发感受]向父母或知心朋友或心理辅导员抒发感受,寻找最好的解决方法! "

解决什么?解决与生气的人之间的矛盾.切记,对事不对人;切忌,对人不对事.

找个布娃娃使劲打

看情况吧
说实话我觉得压抑是件对身心都不好的事
但是发泄出来又常常会后悔
或者刺激矛盾
我也经常很为难

但是
如果是那种坦白的发泄
或者是想解决问题的发泄
就比较可以

但是总而言之吧
发泄是要发泄的 但是克制情绪是平日里就该慢慢练习的

忍忍吧!退一步海阔天空.