在生气的时候怎样控制自己的情绪？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 08:13:59

吸气吐气深呼吸……
我喜欢在生气的时候幻想，比如说某个人让我生气了，我就幻想一下他遭到报应的悲惨模样，然后就心情舒畅了^_^
虽然阿Q了一点，但是很有效，呵呵

最简单有效的方法,做深呼吸.

听听音乐~放松一下神经~