游泳时膝盖很疼！

说明你动作太僵硬，有些紧张。游泳时把自己想象成在大海里翱翔的鱼儿，享受的去游，全身心的放松投入，就会觉得身体和心理都很舒服。
游泳前，把身体各部位活动开了···

祝你游泳愉快！

LS说的不一定正确，我蛙泳就游得很好，在水里已经是够放松的了，不过我也曾经碰到过膝盖疼的问题，有可能是因为蹬腿的时候因为是大腿发力带动小腿的，由于大腿发力过猛，导致大腿和小腿中间的连接“膝盖”发生了问题。很多游泳运动员也有“游泳盖”这样的问题，并不一定是动作不规范。如果不是疼得太厉害休息1，2天就没事了，如果觉得严重就要去医院检查一下。还有以后蹬腿的时候别用力太猛，力度适中就可以。

准备活动不够吧 或者太依赖小腿力量了