我全身皮肤干燥，粗糙。有什么方法能让皮肤好些，不那么干燥白皙些？食补和外用的方法都可，先表示感谢了

食补我注重的也比较少，在这里也不能提供给楼主什么好的意见，主要是饮食方面注意健康吧，多吃蔬菜水果那些富含维生素的东西，油炸食品要少吃~~~
至于外用，我倒是可以提供点经验，我身体皮肤原来也比较粗糙，可能是那时候年龄小只知道花功夫在脸上，后来才注意到身体护理。首要任务就是做好皮肤的去角质工作，因为身体护理我们一般都比较忽视，角质层容易堆积，如果去角质工作做不好的话即使用再好的护肤产品也是不能吸收的，其实这一点跟面部护理是一样的。去角质工作一周一次就够了，不用过于频繁。
另外就是要加强保湿工作。我个人不是很相信所谓的美白产品，我觉得只要保湿工作做好了，皮肤的光彩就可以从内部透出来的。每天洗澡后在皮肤还未干时涂抹保湿产品，千万不要等到皮肤干了再涂，因为水分蒸发的时候会带走皮肤表面的水分的。
如果有条件，可以多做做牛奶浴花瓣浴，也是有效果的。我是学生，还没有这样的条件，但是会抽时间去泡温泉，感觉也不错。
另外，买点按摩产品，改善肌肤循环，也很有效噢~~~
这些是我个人的经验，希望你越来越漂亮~~~~

先要做去角质，去除了皮肤的老废角质，粗糙问题才能改善，而且后面润肤品也好吸收，超市里有很多身体去角质的东西，随便选都可以
一个星期做一次到两次就可以
每天洗完澡要认真涂好身体乳液，这样皮肤才能好呀

洗澡之后就涂霜

并且

持之以恒