解除烦恼的方法

那就写下来，写给自己好了。另外可以去专心地做一另件事情，比如每天坚持体育锻炼，坚持看书，坚持做家务。
多数烦恼都是自找的，希望你能放下包袱，早点开心！

说了，别人怎么你的烦恼的呢？去唱歌，把所有的不愉快，都唱出去，或者去找个地方玩一下。
但是，有烦恼，还是要解决的，要不然就成长久的了，

写下来 然后 自己想想值得烦吗 放个几天 在拿起来看
多看些立志的书 听些好的音乐

找心理咨询师啊：010-62198807

写下来啊，我就是这样，把它写下来了，不要刻意的去看，等过段时间就好了，那时再去看