太瘦了,怎样增肥?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 02:27:01
我男友今年25岁,身高182m,体重120斤,太瘦了,看着很单薄,让人心疼,怎么样才能增肥?
就像“玉主人ai如新”说的那样,我男友骨架看着就比一般人小。他应该不是压力的问题,一直都这样,真想让他胖点,182cm的个头75kg应该差不多吧,他还差30斤!

吃肉

呵呵 多给点关心 ,让他少点压力,多吃饭运动

是不是天生骨头就瘦啊,我的男友也这样 同龄人都比他壮实,他吃的都跟我差不多,我让他每天晚上都跑步 但效果都不多,我催他练 我都瘦了,又逼他多吃,加餐,我又跟着胖了,他还是那样,同伴说 男人结婚就好了,就会发福了 我现在也不急了 要是真的 会发福 ,我还是喜欢他现在这样 呵呵

想胖就四个字,“汤、糖、躺、烫”
汤:多喝汤
糖:吃甜的
躺:多躺着
烫:吃热的
不过这样做对身体不是很好,你男朋友应该是脾虚,找个老中医去开服药,调理一下就行了。

要想长胖,给你几点可行的建议吧,一是均衡饮食,不要挑食,多吃些汤汤水水的食物如排骨汤等等。二是少吃多餐,细嚼慢咽,嚼的越碎,食物中的营养越容易被肠胃吸收。三是保证高质量的睡眠,人在深度睡眠时生长激素大量分泌。另外,也可以尝试一下增肥类的产品,我们单位好几个瘦子同事,从淘宝买的 健康增肥2号 ,纯中药的,一个月长了将近6斤。而且也没什么副作用,是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了,这是我给你总结的,希望能帮到你。