有什么食品可以降血糖啊？？

不知道楼主血糖值现在是多少.

有需要的话，楼主可以看一下唐和唐的产品，一种可以降低人体血糖的新功能食品。可以降低人体血糖的糖，现在网上很多人关注。

唐和唐系列功能糖，中国稀有功能糖，主要产品L-阿拉伯糖（简称l阿糖），属于五碳醛糖，是一种无热量的纯天然的无糖甜料，是国家卫生部认定的新资源食品。L阿糖最具代表性的生理作用是有选择性地影响小肠二糖水解酶中消化蔗糖的蔗糖酶，从而抑制蔗糖的吸收，抑制因摄入蔗糖而导致的血糖升高，因此可以抑制肥胖、预防并治疗与高血糖相关的疾病。可以与蔗糖配伍使用也可单独食用。加入蔗糖中3.5%，能够抑制人体70%蔗糖的吸收，加入4%以上，可以使血糖值完全不升高，长期使用可以降低血糖。对胰岛素分泌的抑制也是一样，添加4％以上的L阿糖，则胰岛素几乎不分泌。单独食用l阿糖，效果相同。美国医疗协会将其列入用做抗肥胖剂的营养补充剂或非处方药, 在日本厚生省的特定保健用食品清单中，L阿糖被列入用于调节血糖的专用特殊保健食品添加剂。

长期食用可以防治糖尿病及其糖尿病并发症的。

苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
但是要生吃，因为新鲜的苦瓜汁液效果才会好！！！

如果已出现高血糖，即使没有自觉症状，也应立即接受治疗。治疗以饮食疗法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。下面向您介绍几类能够降低血糖的食物：

1.洋葱：性味辛温，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A等，有扩张血管、调节血脂、防治动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

2.南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高、预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食100克南瓜，对改善症状有良效。

3.黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖