乳清蛋白对新陈代谢有帮助吗?

呵呵，这个问题算是问对人了。

蛋白质粉是一种新型的营养素补充剂。蛋白质粉主要有大豆蛋白和乳清蛋白两种，大豆蛋白来源于大豆，乳清蛋白从牛奶中提取，是优质完全蛋白的代表。

现代科学告诉我们，蛋白质是构成生命最重要的宏量营养素之一。补充蛋白质粉是通过食用优质的蛋白营养来改善体质，保障健康。处于以下生理状态的人士普遍会出现代谢过程中的负氮平衡，从而导致机体内缺乏蛋白质营养或需要比平时更多的蛋白质营养：
1、体质差和体制偏弱的人士；
2、免疫力和抵抗力低下，容易疲劳和生病的人士；
3、正在长身体的少年儿童，尤其是体质偏弱、胃口不好、挑食偏食的少儿；
4、孕妇及产妇；
5、病后术后康复期的人士；
6、亚健康状态下的人士；
7、健身及减肥人士；
8、为健康改变饮食方式者（每天少摄入部分肉食，取代之一匙高品质乳清蛋白粉。）

乳清蛋白是一种高纯度的蛋白，他的主要作用是提高免疫力，，，免疫力提高了，自然改善新陈代谢了，

乳清蛋白含有大量的必需氨基酸和支链氨基酸，其中支链氨基酸包括亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸，这三种氨基酸都是人体不能合成，必须通过食物或补剂摄取的氨基酸，它们可以大大刺激肌肉蛋白合成和肌肉代谢，提升肝糖原浓度，延缓中枢疲劳，达到最大程度增加肌肉群的效果。