高尔夫的动作要领?

要有正确的姿势，才可使你的高尔夫技术有所进步。高尔夫在站立姿势时，除了握杆、双脚位置之外，还有一些该注意的基本动作，要强调这些基本动作的重要性是因：
1. 只有在站立姿势时，才能看见自己全身的动作，一但上杆后，眼睛只能盯著球。
2. 在击球时便是尽量恢复站立的姿势，才能保持最稳定的击球。
下列将说明这些基本动作
(一).姿态(Posture)
1. 指瞄球时的姿态型态。
2. 从身体正面看去身体左半边应比右半边得高，左手与球杆连成一直线，双肩与双手成三角形。
3. 从侧面看去除膝部微弯之外，腰部更要向后弯，即腹部向后收，使上半身成三十度之倾角。 背部脊椎应打直，下巴应抬高让肩膀容易转动。
(二).球位(Ball Position)
1. 球的位置取决於不同的挥杆，球应置於全挥杆弧度最低点。
2. 球杆的长度可分出球与身体间的距离，杆面倾斜度（杆头的倾斜角）则决定球位的放置。
3. 号数愈大的杆子倾斜度愈大，愈要靠近右脚，以利向下切球增加球的旋转。 反之则要靠近左脚，以利杆头在通过挥杆最低点（谷底）后击到球，使球易飞高。
(三).身体平行线(Alignment)
1. 如要打出笔直地飞往目标的球，除了杆面朝向目标，身体其余部份也都应与目标线平行。 "
2. 双脚、双膝、腰部及肩膀均应与目标线平行，如此身体才能保持方正瞄球与方正击球。
3. 不论长杆或短杆甚至推杆，如不采开放式站姿则身体各部位均应与目标线平行而站。
(四).平衡(Balance)
1. 即身体重量或重心的分配。
2. 在站姿时，双脚的重心平均落在两脚上应是各50%的分配。
3. 上杆时重心逐渐右移，至顶点时应有80%的重量落在右脚上，且应放在右脚的内侧而非外侧，下杆时重心逐渐左移，至击球时应两脚平均站稳，且重量稍微放在左脚上。

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