如何让烦躁的心情冷静下来

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/25 20:05:29

我最近心情很容易冲动！心中总时常产生一个毁灭的念头…原因都是因为外部的事…有压力和与人关系之类的！我咋办啊？还有…我也太执着，总增加烦恼…请问各位大虾…怎么变的随意点…对人对事！都是…特别对人…
一楼的你是想看看我心情啥程度是吧：那我告诉你，你给劳资去死！！劳资现在很烦！！

根据某某某大师的方法，用双手挤压墙，有兴趣的话，一边做一边哼哼。
每天狂笑十分钟，不管自己高不高兴，要笑的眼睛鼻子都不知道跑到哪。

……您也自己认识到了啊……
乖乖~~首先做事要劝自己啊要默想3秒在去说话看待一个人时要慢慢来不冲动呢就是要把事情回想一边这是三思后行
还有很多方法平时多做流汗的体育运动也会锻炼品行的·~好好面对啊·~
加油

心量放大。不要去想烦恼，想开心。快乐。同样是心，为什么不让她容纳对人有意的东西呢。也不要太执着，一切随缘。缘分到了，事情自然有进展。

散步~我都是这么做的~

少和人交谈