请教关于小叶增生的问题

超声检查报告单是这样的：
乳腺：双侧乳房内乳腺组织增厚，回声增粗，分布不均匀，左侧外上象限明显，未见明显局限性异常回声。
腋下：双侧腋下软组织内可见一个结节状回声，大者14mm*5mm，形态规则，边界清楚，内部回声均匀，CDFI检查内部未见明显异常血流。

超声提示：
双侧乳腺小叶增生，双侧腋下淋巴结样回声。

请问这个严重吗？平时需注意什么呢？

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