有没有什么有效的锻炼方法可以减少肚子上的赘肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 15:29:48

转呼啦圈，每晚睡前转。晚餐少吃。吃饭后半小时内不要坐下。对我一周内见效，不知道对你有效没。还有，听说仰卧起坐有效，但是又听说做那个屁股会变大。所以没试过。你有兴趣试试吧。