秋季干燥，容易过敏，吃点什么对皮肤有所改善？最好是性价比高的营养品，谢谢

你好！
首先不要接触或避免接触容易导致过敏的物品（毛绒，金属，油漆等），及食物如：香菜，海鲜辛辣食物等，增强体制锻炼，睡眠充足，可补充维生素辛，钙，可以多吃绿叶蔬菜，新鲜的瓜果，及瘦肉等去摄入。也可在药店购买一些多种微量元素的保健品，如金维他，维丁胶钙，葡萄籽，善存等等。

我和你的皮肤一样。不要用如何化妆品呀！首先要多喝水！吃点薏仁米喝点黑鱼汤清热解毒的会好的点，吃东西要注意了海鲜刺激性的东西都不要吃。
薏米，又称薏仁、苡仁、苡米、薏仁米、薏苡米、药玉米等。薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。
祖医学认为，薏米性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。李时珍所著《本草纲目》上说：“苡仁健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿。增食欲，治冷气，煎服利水。苡仁根捣汁和酒服，治黄疸有效。”

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