正在减肥中，可不可以介绍一些可以充饥又不会长胖的食物？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 16:22:14

早上吃麦片，少吃主食，多吃蔬菜。晚上吃水果。绿茶是凉性的，建议不要冷天喝。改喝红茶。

喝绿茶~老爸泡着喝的那种~然后饭照吃~一天两顿~每顿半碗~少油~吃蔬菜~不吃肉~把绿茶当水喝~一星期减两三斤~踏踏实实不伤身体减斤

维维嚼益嚼，大型超市有卖的