为什么早上起来吃完早餐有时会拉肚子？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 07:22:07
一般都是起床后吃早餐之后半到一个小时就会拉肚子，（无论在那里吃的早餐）但如果不吃或者迟吃的话就没有事。这是什么原因呢？
请教...

是肠胃的问题
早上起来先喝杯温开水，有助于暖胃稀释胆汁，喝的时候不宜过快，小口慢慢喝
喝完后15-20分钟再吃早饭
建议你这段时间吃点易消化的食物，不要太油腻
早餐不要喝奶，放到晚上睡觉前半个到一个小时的时候喝，要喝温的，具有暖胃，有助睡眠的功效

可能是晚上睡觉冷到肚子了；又或者是肠胃不好；要是肠胃不好的话，就不要吃油腻的东西，而且一定要放慢吃早餐的速度，吃完之后休息一会才走动。还有早上不要喝冷饮或者牛奶，吃点清淡的，肠胃就会舒服了……