失眠,怎么才可以不用西药？

失眠的原因有很多，不知兄台属于哪一种。但是，我建议你要多锻炼身体，保持良好的心态，经常跟朋友多谈谈心，有什么不顺心的事都说出来，工作不顺可以慢慢做，阳光总在风雨后，睡觉前建议喝一杯鲜牛奶，每天按时睡觉，早上起床可以晨练，早睡早起有利于身体健康。微笑幸福就在身边，容易满足就是天堂，祝朋友早日康复，享受人生!

去医院的心理咨询科，开的药和别的药不一样，你试试我朋友失眠长期，吃安定都没用了，就是在心理咨询科治好的

失眠切忌服用西药安眠药，安眠药的毒副作用和耐受性及依赖性会严重的危害身心健康，也会让你的失眠呈加重趋势。
相对于西药的毒副作用、不良反应来说，中医的针灸在安全性、有效性方面有很大优势——不成瘾、无任何的依赖性，而现代的【隐形针灸】更是免除了传统针灸刺破皮肤的缺陷，只要在人体主安神镇定作用的大椎穴和三阴交穴上贴上小小的芯片，泻实补虚、平衡阴阳，睡眠时间自然延长，坚持治疗一个月，睡眠质量即可得到良好的恢复。

平时生活有规律

失眠用中医治疗才能达到标本兼治的目的，用中药吧！
失眠：中医认为是由于情致所伤，肝气郁结，心火偏亢，气滞血瘀，痰火内扰，胃气不和致脏腑气机升降失调，阴阳失调或思虑过度，劳伤心脾，致令心失所养，身无所住或血虚胆怯，肝失所养，神无所主或血虚胆怯，肝失所养或心肾不交，虚火上亢所致，也有因为颈椎突出、增生而致。引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，属中医“不寐” 的范畴。

多年行医以来。我对中医治疗“不寐”按其症状分为五种类型辨别症施治，取得良好的效果，根据症状的轻重程度不同，多在十天至一个半月之中治好。以下分类仅供你参考：

一， 心肾不调型，其症状为昼夜不能寐，心情烦燥，其因为心热而肾寒，心火上腾，下不能相交，用人参、熟地、白术、肉桂、黄连、山萸、茯苓、莲子、山药等治疗。

二， 肝肾不调型，肝气燥，其症状为人心中有悠愁，终日困倦，夜中双目不闭，欲求一睡而不得，其因为肝气郁结不畅，肝血上不能润于心，下不能汲于肾，用白芍、当归、柴胡、熟地、玄参、菖莆、枸杞、菊花等治疗

三， 肝胆不调型：胆气怯，其