成功将臀部瘦下来的朋友请告诉我经验，谢谢~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 20:08:42
听着啊，是亲身经历臀部瘦下来的朋友回答！！
我不要提臀，我要瘦臀部，肉太多了，很丑！！！
我不想要那些跟本没经历，到处复制些废话连篇的朋友回答！
请告诉我平常做什么运动，吃什么蔬菜，才能瘦臀！！
楼下的，我是要问怎样做，怎样瘦臀，不是提臀！！

平常少坐，它会让你屁股变得又扁又宽。
正确方法：
有空的时候，比如说看电视的时候，站着，两脚跟肩同宽，然后尽你所能的去夹屁股，不是用外力啊！就是用屁股本身的力量。只要你闲着，就可以夹一夹。有条件的话，找个熟人帮你揉一揉屁股，总之就是要让你的屁股时刻没有休息过，一定会有效的。吃你就不能吃高热量的，上面的更重要，加油。

别总坐着 另外经常做提臀运动 少吃含淀粉和糖分多的东西

抽脂效果好

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