市面上有好多大瓶的补充维生素的东西,有用吗>

现在的维生素都是商业运做的结果,其实人一般是不容易缺乏的,除非你特别挑食,一般人有一个合理的饮食习惯比整天吃维生素对健康更有好处

不能完全否定，但要看厂家。
补充维生素还是天然的好，你可以食用果蔬汁。水果和蔬菜中含有的维生素最为丰富，而榨成汁有助于吸收。