我听说吃饭吃得少一点可以长寿,是这样吗?一天要吃多少饭好呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 15:55:39
长寿谚语:走路不要跑,吃饭不要饱。
每餐吃七八分饱是最健康的!
所谓吃的少实质指的是不要太饱,食物不易吃的过量。而不是不吃或是极少,过量对胃的承受力也不好,但不吃或少吃也不好,8分饱就可以了。
早上吃得好
中午吃得饱
晚上吃得少!
吃少点长寿?吃少点你就有胃病终身相伴了,吃好吃饱就可以了。
饿则食,饱则止
不可能有长寿的,不要折磨自己
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长寿谚语:走路不要跑,吃饭不要饱。
每餐吃七八分饱是最健康的!
所谓吃的少实质指的是不要太饱,食物不易吃的过量。而不是不吃或是极少,过量对胃的承受力也不好,但不吃或少吃也不好,8分饱就可以了。
早上吃得好
中午吃得饱
晚上吃得少!
吃少点长寿?吃少点你就有胃病终身相伴了,吃好吃饱就可以了。
饿则食,饱则止
不可能有长寿的,不要折磨自己