我24岁，男，身体比较硬。还能把腿拉开么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 01:08:41

每天练 3个月 基本上就有成效 只是很难坚持 练得时候小心受伤 拉韧带的时候 一定要将身体活动开 建议 慢跑或者轻运动30分钟后进行韧带练习
另外 每天练习瑜迦也可以将身体变软

可以的，把韧带练得松一点就可以

很难得啦，身体发育已经完成，强行为之，会有伤害。

拉长难，难于上青天呀。我也想拉长呀！！！！！！^&^