我心情一不好，会一整天，

哭，折磨自己，讨厌自己 认为自己没用 什么事都做不好 对任何事情都没兴趣，只想一直低沉下去，而且这种行为发生的很频繁 这是抑郁的表现么？请大家帮我！谢谢！
这种极端的情绪 表现在我遇到了不开心的事会这样 但平常我觉得开心的时候很少 很少事能让我开心起来
一点点的小事都会让我合计半天 别人一个眼神一句话会让我想很久 进而联想到许多负面的事情 我对自己通常都是不满意 对家人脾气暴躁 一点小小的事会让我不开心到抓狂 很多时候我只想一个人呆着 不想说话 不想见人 也不想与人交流 我认为自己是病态 几年前的我不是这个样字的 我越来越害怕 自己有心理疾病 不敢跟丈夫说 自己又解脱不了 ．．．呜

每个人心情不好就会这样，这算是种发泄方式、、、

是。其实现在的人多多少少都有一点。只是程度不同。
以下是抑郁症的一些表现。

(一)、生理方面的表现：胃口变差、食欲减退或增加、体重明显减轻或增加、失眠或嗜睡。
(二)、心理方面的表现：忧郁、心情沮丧或掉到谷底、无望、易流泪、悲伤、激动易怒、害怕与恐惧、寂寞、无聊、感情淡薄、对自己不满意
(三)、下列行为改变可能是孩童与青少年期常见的表现：功课突然退步、突然开始坐立不安、身体动作突然变慢、讲话音调变单调或变得沉默不语、无法解释地情绪激躁、无法解释地常常哭泣。
(四)、严重的忧郁症患者则因伴随：无用妄想、罪恶妄想、惩罚妄想、疾病妄想、贫穷妄想、幻听等症状，常易使医师误诊为精神分裂症

抑郁症的自我测试和断定方法
北京大学精神卫生研究所副所长周东丰教授指出，抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落，但过两天就好了，这就不是抑郁症。抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。
★兴趣丧失，没有愉快感；
★精力减退，常有无缘无故的疲乏感；
★反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；
★自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；
★联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；
★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。
★睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。
★食欲降低或体重明显减轻。
★性欲减退。
除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗。
抑郁症的鉴别诊断:
（1）内源性抑郁症：
存在下列症状之一者，应考虑内源性抑郁症的可能：