胸有点闷 呼吸时觉得缺氧

我也曾经有过这样的情况
　　我小时候玩耍的时候 摔了一跤 爬起来之后 至少有一分多钟 不能呼吸 不是呼吸困难 那个时候真的是 只有出气 没有吸气 根本没办法吸进去 我还以为我就要那样窒息而死了
　　后来 大了 恩 差不多是我读高中的时候 我发现我经常会出现像这样的情况 感觉有点呼吸不顺 用鼻子吸气的时候好像不够 必须用嘴 而且要大口呼吸好几次 才能缓解胸闷症状
　　后来 觉得 会不会是内衣太紧了 （因为我那个时候才十几岁 刚开始穿内衣 穿的内衣是全布的 没有任何弹性） 所以就买了大一点的 后来到了大学 有时候还是会出现那样的情况 我就会注意 衣服跟衣领是不是紧了 最近食欲如何 这些东西
　　我现在不会了 也不知道怎么解决的 也许是像你补充的 跟运动有关系 但我大学的时候参加了校卫队 训练的时候 我是全队最认真的一个 可还是发生过那样的情况 不过 不知道是不是我体质关系 还是那个时候太节省 继续传的那种内衣 情况没有多大改善 呵呵
　　现在的我 除了瘦一点 其他一切都不错啦 不会再有那样的情况了

　　我建议 每天早上起床的时候 做5分钟的深呼吸 这样对心肺都好 而且还能醒脑 就是先大吸一口气 憋住约5秒 然后 缓缓吐出 不要刻意去数数 自然一点

　　方法是我朋友教我的 想起来的时候我就会做一下 很有用的哦
　　LZ试试 祝您健康~！
　　什么 都没有健康重要哦！

可能是植物神经功能紊乱，看下下面是症状是否符合你的情况！

怎样判断自己是否植物神经功能紊乱?如果出现下列症状的困扰，并且持续3个月以上，您很可能已患有“植物神经功能紊乱症”。

1.容易疲倦，困乏懒沉，头脑昏沉，亲床现象，休息后不能缓解。

2. 经常感觉全身病痛(如头痛、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等，特别在紧张时)，可就是查不出原因。

3.胸闷、心悸，善太息,经常出汗发冷交替。

4.情绪低落，对平时喜欢的事也不再有兴趣了。

5.注意力不集中，近事遗忘，对熟悉的人名字想不起来。

6.食欲改变，经