脚一到天冷的时候就发凉,有啥中药能管这毛病?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 13:49:04
另外脚也比较容易疲劳,走一段路就累,脚跟也疼,想知道有没有单一的一味中药,用来泡水喝之类的,总之适合长吃,没什么副作用的,要是有的化把用法也告知一下,谢谢!

黄芪15克,大枣5枚,补气,抗疲劳,可强心,扩张全身末梢血管。可以常服。

红枣,另外每天晚上用热水泡脚。

血液循环 不好 ---
多 泡脚 ,吃点丹参活血吧

从根本上看好像是脾弱,脾的运化功能差了,气血难以输送到脚,主要是补脾,增加身体气血的运化功能,但是补脾不是一朝一夕的事情,不能急。因为你的脾胃虚也不是一天两天就形成的。
每天热水泡脚(水位要尽量的高),至少要泡过脚腕,水凉了就加热水,一直泡到脑门微微出汗。擦干后,自己多搓揉搓揉脚底,脚面,包括脚腕和小腿胫骨内侧的脾经。非常舒服(就是搓脾经的时候有的点会疼点,轻点,揉开了就没关系了)。
红枣泡水不要太多,3-5个(根据大小)就可,最好先用火烤烤,或者用铁锅干炒炒,把糊了的皮搓搓再泡,如果不烤就把枣撕开放进去泡,喝上一周可以停上一天再喝。
一定要少吃寒凉食物,千万别这里补,那里再放纵。