我的头发每次洗头至少掉60根左右，之后用用轻轻一梳在没感觉的情况下又掉了，请告诉我该怎么办才好

脱发的食疗:
　　多食用碱性的新鲜蔬菜与水果有预防脱发功能。脱发与头皮发黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，多是体力和精神过度疲劳、长期过量食用纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要适量食用。维生素E能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。头发干枯、发梢开叉，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜等食品。经常脱发者体内常缺铁。含铁丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　治脱发食疗法：

　　◆生姜：将生姜切成片，在发黄脱落头发的发根或斑秃处反复擦拭，每天坚持2-3次。能刺激毛发的生长。

　　◆柚子核治脱发。如果头发黄、脱发或斑秃，可用柚子核25克、用开水浸泡24小时后，每天将浸出液体涂拭头发及头皮2至3次，这样可以加速毛发生长。

　　脱发
　　脱发的病因多而复杂，但最常见的是脂溢性脱发，多见于青壮年男子。原因是皮脂分泌过多，发乳头堵塞，局部发生炎症而引起，可能与维生素缺乏，脂肪代谢障碍、精神刺激等因素有关。脂溢性脱发多发生于前头及颅顶部，表现为毛发均匀性稀疏，有的变为秃顶，常有脱屑和不同程度的瘙痒。

　　1. 病理概述

　　脱发
　　脱发是头发脱落的现象有生理性及病理性之分。
　　生理性脱发
　　头发正常的脱落，一个正常成人约有万根头发，每天现任要脱落一根，这是因为毛发的生长具有部委周期性，即可分为生著名长期、退行期及休止期。处于生诊断长期的毛发约占全部毛发，此期间头发每天关节炎增长1mm毛发的生杭州长期为一年，进入退行期以后，毛囊下部包括生发部分的毛球开始编委萎缩，毛发不再增长，且变得松动，易于脱落；处于退行期的毛发休止期时，毛囊下部完全萎缩，毛发脱落。处于休止期的毛发；休止期持续一个月，而后毛囊重新进入生长期，国外又有新发长出。正常脱落的都是处于退行期及休止期的毛，发由于进入退行期与新进入生长期中心的毛发不断处于动态平衡。故能维持正常数量的头发许多