我想增肥，因为我163的身高却只有90斤，每天晚上喝牛奶会不会胖？要怎么增肥哦？

蜂蜜牛奶都不会有明显的增肥效果的，以我来看，你肯定一直就比较瘦，着很大程度上取决于你的体质，你不会短时间内迅速胖起来的，应长期坚持多吃饭，保持稳定的心情，规律作息才好

没有什么用的！建议你多食用红肉（牛肉啊！猪肉啊！）和豆制品然后作息要正常点！早睡早起！同时多做一些运动，慢跑是最好的了！可以加大食肉量（火锅最好，吃肉和豆制品，可以不吃饭了！）。你现在晚上喝牛奶只能对睡眠好点！早上喝蜂蜜只是对肠胃和排毒好点！所以不要搞错了！

不会增肥。多吃高热量的食物：面包，泡面。。。。而且要定时定量才行。

那还瘦，你是男的女的

不瘦啊

少食多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。
避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。
必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。
要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。
保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。