馒头是不是好东西？

馒头是小麦磨成的面做成的
馒头是一种把面粉加水、酵母等调匀，发酵后蒸熟而成的食品，成品外形为半球形或长条。在江南地区，一般在制作时加入肉、菜、豆蓉等馅料的馒头叫做包子，而普通的馒头叫白馒头。味道可口松软，营养丰富，是餐桌上必不可少的主食之一。
南北方人都区分包子和馒头。北方人没馅的叫馒头，有馅的叫包子。江南地区馒头一般都半圆外表平整，且顶部会印上大红印，主要有豆沙馅和油包两种；包子则半圆顶部捏合处褶皱不加红印，通常有肉馅、豆沙馅、咸菜、青菜等各式各样。
制作馒头所需的原料：面粉、发酵面（老面）、白糖、水、碱。
因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃。

馒头是面食。不是豆类食物。
比吃米饭好点，容易长的高大些

馒头属面食,想要长个子的话,就要多喝牛奶,要注意全面营养!

不加增白剂的馒头是好东西