如何练习变速跑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 05:45:19
学校快开运动会了 听说1000米用变速跑很有用
想请各位大虾 帮帮忙想想
注：别的好方法也成 最好详细点 尽量别复制别的地方的（经典除外）

不可能吧？变速跑那是相当累人的活，1000米应该是匀速跑啊 除了开始时抢位跟冲刺时加速，其他应该基本都是匀速跑，不过比赛前训练的话可以用变速跑，弯道尽量慢，直到尽量冲，跑个5圈试试？呵呵