我在减肥，偶尔吃一顿好的行么？

减肥倒也不必每天吃很少，保持适当的锻炼和适当的饮食才是最重要的。人们往往认为少吃东西、饿自己是在减肥，实际上那是在虐待自己，真确的方法应该是有一个合理的生活习惯最重要，合理的饮食，可以少吃一点，但不要太饿着自己，多参加运动，把体内的脂肪消耗掉，运动是最好的方法。首先恭喜你坚持了这么多天，但也不必为了减肥很少吃东西，这也太对不起自己了。吃顿好的有什么关系，只要不是暴饮暴食就没关系。减肥最重要的是消耗，不是不吃东西啊。

吃顿好的补充人体有机能、和必要的维生素。所以吃了有好处

要注意锻炼的方式和度 别锻炼出肌肉来了 有必要吃的 没事的

其实你肥也没必要不吃好的，只是不要吃高脂肪的食物就可以了，要合理饮食，坚持锻炼，时间长了，即使不瘦那时也不是胖而是健壮，如果是女性就是丰满了身体轮廓很美的。
当然如果你太胖了，就是你每天锻炼不吃荤的有些脂肪也是减不掉的，罗钠尔多就是最好的例子

不~~你会食欲大开，有碍减肥，使你减肥期漫长，平淡饮食，长久瘦身，不要贪眼前的美食，都是你减肥路上的路障。

当然可以，还是应该补充营养的嘛