求解达人：我这么吃对身体有影响吗？

早餐内容：各种西式快餐

受欢迎原因：西式快餐如肯德基、麦当劳、德克士等等洋快餐中的汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而且味道也不错。

专家评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。

麦当劳只是我们比较喜欢吃，在 国外被称为垃圾食品，偶尔吃顿还行

这些都是高热量,高脂肪的食物,容易虚胖,对身体不好,还是多吃点五谷杂粮比较好,多吃点蔬菜水果的,你说的那些早餐只能当餐点吃不要当早餐,早餐要重视它的营养价值,一天早上开头,所以,在于吃好,一般早上吃一个鸡蛋,一杯牛奶,一些面包或曼头就好了.

这为朋友，在这样下去，估计您体重得可以和奥尼尔有得一拼了…天天能量那么足，牛…

建议你还是吃我们中国的早餐比较好..
两碗稀粥...几根萝卜干...或者一个鸭蛋..这是最美的事情..

你每天都吃垃圾食品 时间久了 效果就会出来 为了自己身体健康还是改变一下好