有什么可以吃饱、健康、存放时间长的食物

不知你是询问开袋即食的方便食物,还是能够烹饪的食物.
快餐食物长期食用都不健康.
烹饪食物参考保值时间,如果是蔬菜,不要选购菜叶类的,购买块根类的,比如土豆,洋葱等,三五天没问题.或是干货,象木耳,香姑,海带等.

三文治面包就可以了,买一,二条回家,喜欢吃二片,四片随你,可以加点花生酱之类下去吃.剩下的包好放阴凉处,吃一,二个礼拜都可以.

稻谷
(*^__^*) 嘻嘻……
存放时间超长，河姆渡的那些现在都还能吃，绝对管饱，几千年吃下来还没见谁说吃它会不健康的

有卖压缩饼干的，压缩肉，好多压缩食品的地方，吃一口管三天不饿，你在网上搜搜，我一个朋友以前买过，顶事

在不同的季节选择不同的食物，夏天选择风干食品，冬天就可以选择含水分的食物了，至于春天和秋天嘛，介于夏天和冬天之间，得看天气而定！