什么食物既有营养还补充能量，而且还存放时间长？

巧克力啊或者压缩饼干 压缩肉什么的...
我想到的就这些了...
这些东西抗饿`又有热量~~

唉 真贴可真合我胃口
因为我的工作性质也是通宵的比较多一点
我通宵从方便面 一直到 炒饭 炒面 再发展到 面包牛奶 咖啡===

太多了，可我的经验告诉我

咖啡不要喝，因为咖啡是适合在温的时候喝的，所以，夜晚通宵不可能喝很多水，所以咖啡比较浪费，再说，小杯的一饮而尽也没有什麼滋味了

方便面吃了就上火 炒饭/面 容易搞得全身一股油味 而且麻烦弄起来 吃了也没有什麼感觉

煮面还可以，我大致都可以接受

面包和牛奶就不要了，喝了很不舒服，特别是晚上，我也不知道为什么会这样

不过现在我一般都是准备一包百草糖，一杯清水，一包烟(不建议吸烟，可我没办法)，足够了

天一亮，就下去吃点早餐，阿~舒服

如果你晚上饿了，我建议你可以买瓶莎拉酱和一些水果(苹果，西瓜====)

你可以搞水果拼盘吃阿，很舒服的

清淡又爽口~~

蜂蜜,含有多种营养成分,食用方便,吸收迅速,马上可以补充能量,存放时间长,不管男士还是女士都可服用(女士服用还有美容养颜作用),服时只要注意用60摄氏度以下的温水即可

其实最好的就是水果啊,因为不同的水果有不同的维生素,每天都换不同的水果,这样子也容易吸收又容易消化,不然吃别的,或多或少都会让你男朋友有肚子胀的感觉,那样子不是适得其反了吗.准备多多的水果就好了,呵呵你真是个贴体的女朋友啊,加油!!!!在你的照顾下他一定会越来越帅啊

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坚果类 酸奶 香蕉 蜂蜜