看怪谈晚上根本睡不着。念南无阿弥陀佛好吗？

看灵异节目的确是招引灵体的，物以类聚。

要想办法提升自己的正面能量。

能自己学佛最好，可以根治问题。

视频版「认识佛教」http://www.amtb.tw/baen/jiangtang.asp?web_choice=17&web_rel_index=207

不能自己学佛的话，可以按下面步骤操作。

按效果来说，自己学佛的效果是最好的，下面的步骤有效，但当然不如自己学佛效果那么好。

1、请一本《楞严经》回家，放在清净处，里面有《楞严咒》，虽然人不读，但鬼神都会尊重，可以镇宅。（楞严经在比较大的寺院一般都有，可以去恭请。当地没有的话，可以上网到淘宝，很多师兄在上面免费结缘流通。）

2、请一份小的《楞严咒》自己带在身上，可保自己平安。（楞严咒护身符就一般寺院和佛具店都有。）

3、请一台念佛机回家（恭请方法如上），日夜小声播发，自己经常念：南无阿弥陀佛，一方面可以提升自己正面能量（阳气）【同时多积阴德，少做坏事，就不会那么容易被邪灵骚扰】，又可以稳定家庭气场，另一方面，希望以慈悲佛法感化超度亡灵。

4、然而，一般亡灵怨气重，不会轻易接受超度，那就可以下载大德的讲经，例如净空法师说的《地藏经》，经常播放，给亡灵介绍佛法，希望她经过时间熏陶，慢慢解开心结，可以放下恩怨，得到超度，那里就平安了。

净空法师 地藏菩萨本愿经(有字幕) 下载
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