高中生有关心态方面的缓解疲劳

踢球 打篮球 游泳！

都有用 亲身经历哦！

我每次考试前都去踢踢球的 自己颠颠也行

很有效的

有些人喜欢在空旷的地方大喊几声，我初中时是通过这种方式发泄的，再加上将音乐放到最大声也可以缓解，高中时是通过写日记和睡觉来缓解，其实心态缓解这些都是外在的，就看你的心态怎么样了，想开了就好了，要不说自杀往往就在那几分钟里就是这个道理的...

没事的话多去外面溜溜 外面的世界很精彩 说不来的！缓解缓解 祝你成功！

自我暗示