19岁怎么才能长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 05:05:19
我是男孩，现在19岁，我每天运动量还行，基本都要跑3公里，我想知道怎么样我才能在长高点，请大家给点好主意吧

增加点营养吧!!!!!! 多打篮球有拉伸的动作.容易长高......祝你成功!!!!!

别跑了 。要跳高、、（篮球）再者有钱可找医院、、我建议（穿增高鞋）。或在鞋子里垫点东东！！！！

锻炼+营养