高三学习累的时候怎样缓解

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 05:13:31
本人高三了，学习一天后经常感觉很累。尤其是晚自习甚至自己回家学习都会有这种感觉。头脑很累 ，眼睛发干。有时会散散步，听听歌什么的，可都收效甚微。高二时跟同学去操场跑步，可这使我更累了，简直无法上晚自习了。请问大家有过这种感觉吗？应该怎么办呢？
或者高三用不用吃什么营养品啊，吃什么比较好呢？
说说你们尝试过的，谢绝广告哟

所谓的益脑的药都是假的没什么效果.当年我高三压力大 就是滴清洁的眼药水,眼睛放松了身体就放松了,疲劳大都是因为眼睛.

我都是下午回家后吃饭前上公路路上跑步，跑20分钟就感觉很爽，然后晚上包括第二天都很有精力

嗯，记得当时偶是和朋友一起坚持跑步。。感觉有效

听音乐，看小说，找朋友聊天

强烈问老师！老师毕竟有经验！