高三了，学习紧张，听课听累了 ，有什么好办法缓解一下吗？

楼上的不行
绝对放松的伸一个懒腰!

健身去！~劳逸结合

跑步去！

我也快了

首先呢，听课听累了是很正常的事儿，高考期间有所谓的高考疲惫期，这时候会有上课注意力不集中，回家做作业没有心情，不想写，考试成绩下降的情况。这种时候，一是注意一楼所说的，劳逸结合，千万不要逼迫自己，看不下去硬看，那样会事倍功半。注意多休息，尽量减少熬夜，回家宁可少写半个小时习题，也要腾出时间给睡觉，这样补充经精力，给第二天的上课。课堂听讲效率高才是最有用的，比自己傻学效果强多了~另外，不要老想着我怎么听不进去课，或者是高考失利什么的，给自己过多的压力，要朝着积极的方向想，学习的时候就学习，不要想着报志愿什么的，不然脑子会很乱的，更听不下去了~最后祝你高考成功，考上理想的大学~