有没有什么好的练习体力的方法啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 03:59:44
我是个打球的 所以体力还可以 但我们老师跟我报了个1500米 昏 大概9月29号运动会 大概还10+天吧 请问还有没有什么能训练体力的方法？？？ 真的很需要 我要得名次啊 呵呵 谢谢 对了 本人中学生 每天都有时间锻炼的 一般是早上或者中午或者晚上 其余时间全上课. 星期7除外 星期6上半天课

做篮球场的折返跑把 对体力挺有帮助的

多多跑步

短期的话，左右折返跑，一定要全速的，有效。祝你成功！

走读的? 每天慢跑回家 慢跑上学

跑步

每天早上起床去跑1000米左右