怎么打中锋，特别是篮下！！！

身体不行就好好练练你的勾手和投篮，最好是左右收兼备的那种。

还有就是你的内线脚步，这是中锋很重要的。去看看斯科拉的比赛，你会发现，

他的勾手不那么纯熟，而且没有像姚明那样的身高和转身技术。但是在姚明倒下

在湖人的季后赛比赛后。你会看到斯科拉把身高臂长的加索尔晃得长不到北，他

的弹跳不好，但是内线脚步十分的扎实。如果你想当好一个中锋，多练练你的内

线脚步和移动，这可以补充你身体不好的缺憾。

楼上说的不错
现在世界篮球的趋势就是位置越来越模糊，打法越来越全面
中锋作为场上最高的一个人，引导了进攻和防守两个方面
无论是在CBA还是NBA，一直超级强队，一定会配一个超级中锋
古往今来，名家实在是多不胜数

其实，在传统的篮球观念里，中锋是球队的第一进攻发起点，中锋的打法很灵活，可以高低位策应，也可以低位单打，低位指的就是3秒区两侧的30度到45度之间的位置，进攻手段有这么几种，体重大的，像奥尼尔那样的，可以利用自己的体重把防守队员挤开，在篮下轻松得分，或者强打强吃比自己体重轻的防守队员造成犯规来得分。体重一般的打法普遍很灵活，美国人强调中锋的身体素质，可以不会投篮，不会上篮，但是不能不会利用身体素质，比如霍华德。欧洲人强调灵活性，欧洲的中锋在美国打球的，多数被人指责球风太软，主要原因就是欧洲中锋多数脚步灵活，喜欢中远距离投篮，不适应高强度的身体对抗。亚洲中锋强调的应该就是身高吧，中国出品的移动长城，我不说，你也清楚是怎么回事。

现在说说目前中锋常用的得分手段，跳投，转身跳投，勾手，抛手，灌篮，篮下强打等等
现如今的篮球发展趋势模糊了传统意义上中锋的概念，以前一支球队的5个位置就是PG,SG,SF,PF,C，现在的位置就有可能是,PG,SG,SF,PF,PF这是一个现在很常见的现象。
不过，一个好的中锋对于一支球队来说，绝对是一个决定性的力量

下肢力量是最重要的，没事的时候你多练练蛙跳，这要可以帮助你卡主位子。其实脚步不一定很重要，如果你碰到比你脚步还快的就没办法了。所以要多练练5尺左右的中投（2米左右）记住左右手最好都练练。 最后在顶住