我是初级入门自学瑜珈减肥可以吗?

瑜伽的关键不在于体式。而是呼吸。

瑜伽的减肥效果是要经过一段比较长时间的练习后才能体现的。

瑜伽注重的是身体的排毒和心灵的宁静。练完瑜伽会让人感觉到很舒服。

瑜伽也是博大精深的。不是十天半个月能够了解掌握的。跟对了好老师你会受益无穷。每节课你都会有新的感受，新的了解。

我觉得你还是找一个好的老师，坚持跟着她练习。你还可以结交到不少朋友，这样就会更有兴趣，也可以更深入。

我们的瑜伽馆2年内换了N个老板,搬了4个地方，但是我们还是坚定的跟随我们的老师，她到哪我们再哪。希望你能像我一样，发现学习瑜伽的乐趣。

希望我的话，对你有帮助。有什么想了解的你也可以给我发信息。哈哈。。