治疗豆豆吃维生素有帮助么？我的因该是内分泌的问题，尤其是经期前几天豆豆特别多，朋友们推荐几个办法啊

多吃些蔬菜，多饮水，不吃辛辣食品，勤洗澡，不熬夜，保持良好心态，舒缓心情，对内分泌系统改善很有帮助。

那是你内部有很多毒素没有排出去~为什么不吃点保健品来调理下自己呢!我朋友以前也是有很多豆豆~可他吃了套叫~完美~牌的保健品下去,现在基本上没有了~皮肤也很有光泽!

要多吃纤维素，，多吃些纤维含量高的食物，纤维含量最高的食物是米麦等五谷的皮质，也就是米糠和麦糠，这种纤维不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，没有热量，含维生素B，能把胃肠撑饱，是很有效而又安全的减肥食物。其最大益处是促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，并减少大肠里的细菌把食物转变成有毒物质的机会，也能稀释食物里既存的有毒物质，减少大肠受害的机会，预防大肠直肠癌和痔疮的发生；食物中缺少这种纤维时得大肠直肠癌的机会就会增加。所以我们最好买糙一点的米吃，虽然不太好吃，但很健康。

另一种食物纤维能溶于水，但不能消化，却能降低血糖和胆固醇，保护心脏血管，益处更大。常见的蔬果，例如胡萝卜、芹菜、青菜、五谷、豆类、梨子、李子、柑橘、苹果、西瓜、桃子、等，都含丰富的水溶性纤维，也都是高纤食物