您好,我目前的情绪总是有点无法控制.有时甚至还会莫名其妙的心烦,请问怎么办?

人在心烦的情况下，就是再怎么吼，出去溜达也不会有太大的帮助。
关键在于你没有事情可做，或者说你不是个大忙人，你的这种情况是闲出来的，
你没有信仰，你可以试图找一种。

大声狂吼几声，
你会把所有的情绪烦恼都放出去.
我就会这样!
或者躺下睡觉吧!

我也是，不知道自己怎么了，还总想发脾气，我脾气一直挺好的，不知为什么，可能因为天气的原因或者别的什么，出去转转吧，做点自己喜欢的事，想些开心的经历，呼吸下新鲜空气。我已经好了，希望你也早点快乐起来啊