瞌睡多是什么原因？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 20:35:24
我是一名高中生，我不知道在开学几周后，白天老是想睡觉，上课的时候老是打哈且.

我都是按照合理的学校作息时间睡觉的，晚上最多11点睡，早上6点起来，但是在上课的时候就老是想睡觉，请问是什么原因？

我以前暑假在家的时候，也是一样的作息时间，白天还看书，都没有，开学的前2周也没有这种情况，就在感冒过一次后，感冒好后就这样了。请问下是什么原因？

首先 解除自身压力
压力对一个人睡眠的合理性是有很大影响的
第二， 开学后会有一个适应期
这种适应期中有疲劳的体现
感冒后如果有这种问题
请不用担心
这是很正常的， 上课时 建议竖直坐正 双手握拳
很快就能精神起来， 还有就是课间建议拿2---3分钟闭目养神
我也是高中生 我也有过这种症状

不过维持的时间不长 很快 就能正常进入学习状态了

我也不是什么专家太科学的话我说不来
不过我也是高中过来的，我也有这方面的经验或者说是经历吧：
你说的确实是这样的，暑假什么的在家和学校一样的作息不会累，不过在学校就会，其实我是觉得因为在家虽然也是这样作息可是在家的时候都是玩看电视什么的，是一种精神放松，而且很重要的一点在家都没用脑或者说是没过度用脑，在学校就不一样了，特别说高中，用脑很严重，是精神是就会比较疲乏！所以很经常会出现精神不好的现象..