15岁 怎么才能长高

身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的 以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！

有先涨有后涨，我15岁时比我弟弟要高，18岁左右时，弟弟比我高出了15公分，182左右

女孩先涨，男孩后涨！ 有的男孩涨的比较晚，别担心，能长高！多喝牛奶，多打打篮球，跳跳什么的！

多去参加一些有跳跃的运动。
注意营养。
营养要均衡搭配。
缺什么补什么
重点还是要多运动。

多做做引体向上，很有用的，我朋友试过的
多锻炼一下，还有希望的！

要对自己有信心 我98年生的1.44读六年级 我这次暑假去了贵州每天晚上妈妈都煮夜宵给我吃 有晒晒太阳 现在是1.44了 会到家乡后别人都说我高了胖了