自卑没自信该怎么办？

您好：
人生在这个世界上，难免遇到困难，遇到很多烦心的事情，甚至有时还会让人觉得无法呼吸，无法抑制住自己的情绪。哭一下其实没什么不好的，你就当做事发泄吧，必要的时候哭泣也是发泄和躯干心中不快的方式。每个人来到这个世界上，总会有他的价值所在。就让那些阴天，那些烦恼，那些急躁，那些忧伤，跑一边去吧，滚一边去吧，偶尔你也可以深呼吸调整自己的情绪，也行由于你的压力很大造成，不要对自己施加太多的压力哈。注意自己要调节好自己。最后，真心祝福你，祝愿你早日摆脱掉这样的状况，走向光明！你要相信自己，一定会看到闪亮的那一片天！！加油！！！相信自己！！！一切都会好起来的！！！记得：多给予自己积极的暗示！！！ 相信自己！！！！！！！！！给自己积极暗示！！！每天记得对着镜子看看自己，来个笑脸，今天最美，明天更美好！！！加油！！！

很简单
脸皮要厚 就当自己是二皮脸 想想人不都是两个眼睛一张嘴巴 一个鼻子 一队耳朵吗 不要和他人说话小声细语的 一看就没底气。你可以对着镜子先自己练习。

别去想这些这些不是导致你自卑的原因，努力工作努力学习把心思用在这方面当你有了成就比别人强的时候你自然会不自卑，与人接触也会很自信，这个社会只承认强者！相信自己你很棒！！~

你男的女的
女的无所谓拉
男的话 可以用刀了

我从前也这样哎，就多鼓励自己呗，照镜子时对着自己笑，跟自个儿说些上劲得话

能降住你的人还在路上.到你身边就明白了.现在要乖.要常祈祷菩萨保佑