我12弹跳力42

还可以 才12
每天坚持跳绳20分钟 时间长了就有结果了
或者每天点脚尖 一天20下吧 一分钟就点完了 根绝具棒

NB
我15 身高170 摸高293左右 做一下对比吧
我在我们那跳的还算高的，就是个太矮了……

有志者事竟成！加油

现在不方便说，你先加我我有时间了再告诉你，保证你满意！！

我14岁1米72，差不多能抓框

不错