吃二十一金维他可以补充足够的维生素嘛？

肯定不够。
不过不要以为维生素可以代替食物或药物。
只有良好的生活习惯，环境，饮食，心态才是构成健康的主要。
维生素类也要吃，但是他是对饮食上的不足，和恶劣环境下需求的补充。
任何营养素也代替不了新鲜完整的食物。不够的基础上补点也是非常有必要的。

建议你还是让医生开点补维生素c的药，
21金维他不是专门补维生素c的，效果不会太好！！！